Haltéro Club Avallonnais

Haltéro Club Avallonnais

Haltéro Club Avallonnais

Haltéro Club Avallonnais

Actualité

L'actualité du club, les dates à retenir etc...

 

 

Réouverture du club après le confinement le 15/06/2020

11/06/2020 - 10:01

Bonjour à tous,

Après de longues semaines de fermeture, nous sommes heureux de vous annoncer la ré-ouverture de votre club à compter du 15/06/2020.

Attention, les conditions de pratique seront strictes et nous comptons sur le civisme de chacun pour le respect des règles ci-dessous (règles obligatoires jusqu'à nouvel ordre) :

  1. La réservation de votre séance est obligatoire, pas de réservation, pas de pratique. Pour cela, il vous suffit de télécharger l'application DECIPLUS, vous aurez la visibilité sur les créneaux disponibles en instantané et le choix des activités (demander le code du centre à l'accueil). Vous pouvez réserver aussi par téléphone. Badger à chaque entrée. Respecter le temps imparti de 1h15 maxi en musculation/cardio les matins, 1h30 les après midi/soirs. Vous ne pourrez malheureusement pas profiter de plusieurs salles dans la même séance.
  2. Prévoir un masque obligatoire dans les parties communes (accueil et vestiaires). Chacun est libre de mettre ou non le masque pendant la séance. Serviette obligatoire.
  3. Les bouteilles d’eau doivent être identifiées à votre nom et non jetable dans l’enceinte du club, le pratiquant vient avec sa bouteille et repart avec.
  4. Dans la mesure du possible, arrivée en tenue de sport (avec chaussures de sport à la main) pour éviter de rester dans les vestiaires.
  5. Aucun vêtement ni objet ne doit rester dans les vestiaires (casiers à disposition avec double désinfection)
  6. Les douches et les toilettes seront condamnées.
  7. La double désinfection du matériel utilisé est obligatoire (avant et après usage).
  8. Circuits et exercices en alternance interdits.
  9. Rester dans sa zone d'entrainement et éviter les déplacements inutiles
  10. Respecter le sens de circulation mis en place.
  11. Du gel HA et du désinfectant sont mis à disposition dans toutes les salles
  12. Respect des règles générales sanitaires

Nous sommes conscients des contraintes qui vous sont imposées. Nous faisons notre maximum pour vous offrir des conditions de pratique confortables et sécuritaires. Nous comptons sur le bon comportement de chacun pour respecter le protocole toujours dans la bonne humeur!

Sportivement

Portes ouvertes 05/01/19

14/12/2018 - 13:21

portes ouvertes

Nouveauté pour la rentrée 2018: le BODYCOMBAT

20/06/2018 - 20:17

Venez essayer un cours de BODYCOMBAT et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories* que vous brulerez. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser.

Un instructeur LES MILLS vous poussera à augmenter l'intensité et vous permettra d'en tirer la meilleure de chaque partie. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

Soirée Sh'Bam le 24/03/18

09/02/2018 - 13:55

soirée sh'bam

Championnat de Bourgogne

07/12/2017 - 11:04

Venez découvrir la Force Athlétique samedi 9 décembre à partir de 12h.

Le HCA organise une fois de plus cette compétition qui réunira près de 50 athlètes.Chaque athlète doit réaliser, au meilleur des 3 essais, une charge maximale au squat:

 

squat

Au développé couché:

Au soulevé de terre:

 

Coupe de France de Force Athlétique le 10 juin au HCA

02/06/2017 - 09:48

L'halterophile Club Avallonnais est fier d'organiser la compétition de FA la plus prestigieuse de l'année, le Samedi 10 juin à partir de 10h.

200 athlétes participent dont certains de niveau mondial.

Des animations seront proposées (Dj, danse orientale, Bodypump, Sh'bam...), une buvette sur place.

Un repas clôturera cette magnifique journée (sur inscription)

Si vous voulez participer à l'organisation il n'est pas trop tard pour vous inscrire.

Venez nombreux encourager les athlétes et découvrir ce sport impréssionnant!

Compétition Force Athlétique (FA) le 18/02/17

09/02/2017 - 09:24

Samedi 18 Février au HCA auront lieu les éliminatoires du challenge Jean Villenave.

Cette compétition de Force Athlétique par équipe de 3 (un athléte par mouvement: squat, développé couché, soulevé de terre) réunira près de 75 compétiteurs.

Les meilleures équipes auront le privilège de participer à la finale nationale du challenge Jean Villenave (coupe de France de FA) organisée cette année par le HCA le 10/06/17 (+ de 200 athlètes).

En attendant cet évenement, vous pouvez venir découvrir cette discipline impréssionnante et venir encourager les équipes avallonnaises à partir de 11h00 (buvette sur place et entrée gratuite).

Il n'y aura pas d'entrainement possible ce jour-là en musculation.

 

 

Matinée Travaux le 04/02/17

03/02/2017 - 09:20

Le club organise une matinée travaux le samedi 04/02/17 de 8h30 à 12h.

Dans l'esprit associatif, les permanents et les bénévoles du club se réunissent tous les deux mois pour entretenir/rafraichir les locaux.

Cette action régulière permet de conserver la jeunesse du club, mais surtout de tisser des liens entre adhérents.

Si vous souhaitez apporter votre contribution, vous êtes les bienvenus!

Pour vous remercier, le club vous offre deux mois sur votre abonnement annuel après 12 heures de bénévolat.

Inscriptions et renseignements à l'accueil