Fitness

>> Télécharger au format PDF

Essayez un cours de BODYCOMBAT et remportez la victoire en brûlant 740 calories!

Ce cours de haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact, et n'implique aucun mouvement compliqué à maitriser. Libérez-vous du stress, amusez-vous et ayez l'âme d'un combattant!

• Développe l'agilité, la coordination et la souplesse.
• Brûlez des calories et boostez vos capacités cardio-vasculaires.
• Faites travailler votre corps tout entier et développez votre confiance en vou

Nouveau cours de yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements et d'amplitudes en relation avec la musique.

Un cours de BODYBALANCE utilise des positions et des mouvements de yoga simples et sécuritaires et combine des éléments de Taï Chi et de Pilates pour renforcer tout votre corps. Le contrôle de la respiration fait également partie des exercices.

• améliore force et souplesse
• bénéfices sur le corps et l'esprit
• sensation de sérénité, détente après le cours
• accessible pour tous niveau

Cours avec charge pour absolument tout le monde !

Grâce à des poids moyens et un grand nombre de répétitions BODYPUMP vous offre un entraînement complet et une dépense calorique importante. Il tonifiera et sculptera votre corps sans faire gonfler vos muscles. Les encouragements, la motivation et la super musique vous aideront à vous dépasser !

• sculpte et tonifie votre corps
• améliore la santé de vos os
• améliore la force de votre centre du corps
• accessible pour tous niveaux.

Les cours collectifs 

Installez l'application Deciplus   

 Sur Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lodecom.apps.deciplusmember&hl=fr&gl=US

 Sur l'App Stor https://apps.apple.com/fr/app/xplor-deciplus/id1519197587